Terzo video dedicato ad un programma di allenamento al combattimento in una zona ad alto rischio, che deve una delle ragioni del suo successo mondiale alla sua semplicità: gli elementari ma brutali movimenti che devono essere utilizzati nel corso di uno scontro violento. Il video è dedicato in particolare all'allenamento psicofisico per sviluppare forza e resistenza necessarie per poter combattere nel modo più tranquillo possibile, combinando sviluppo muscolare e ginnastica ritmica velocissima per raggiungere potenza e abilità.

Dvd a colori in lingua inglese, durata 40 minuti circa

Prodotto nel 2010 da Paladin Press