Martin J. Daugherty

Pensata per i non esperti nell'arte dell'autodifesa, quest'opera spiega come affrontare vari tipi di aggressioni inaspettate, che possono capitare in casa, fuori a cena o lungo una strada a passeggiare. Con l'aiuto di spiegazioni e illustrazioni chiare e dettagliate, questo libro illustra come far fronte a diverbi violenti, aggressioni improvvise e assalti premeditati da parte di aggressori disarmati o armati. Da questo manuale si imparano: strategie per ridurre la tensione; tattiche per vincere uno scontro senza combattere; i migliori metodi di addestramento e preparazione fisica; le pił efficaci tecniche di colpo e schivamento, blocco e immobilizzazione, strangolamento e soffocamento, proiezione e atterramento; le tecniche per affrontare armi da taglio, armi da fuoco e armi contundenti, per lottare a terra, per combattere contro pił avversari contemporaneamente e per utilizzare armi improvvisate

Brossura 17 x 24 pagg. 183, 323 illustrazioni b/n

Stampato nel 2013 da Mediterranee